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当前位置：首页 > 问题大全 > 肌肉型小腿怎么减？

肌肉型小腿怎么减？问

32岁2025年03月25日 01:59:37

病情描述：

肌肉型小腿怎么减？

医生回答

李发成主任医师
中国医学科学院整形外科医院向他提问

肌肉型小腿是比胶难减的，运动锻炼不当，只会导致肌肉更加粗壮。应该先控制饮食，适当减少蛋白质的摄入，同时要多按摩肌肉，按摩一段时间，肌肉软后可以进行适量的有氧运动，每次运动完都需要按摩小腿肌肉，避免肌肉变粗，也可以注射瘦腿针来改善。

2025-03-25

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