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吃什么瘦肚子比较好？问

25岁2025年03月25日 01:59:41

病情描述：

吃什么瘦肚子比较好？

医生回答

李发成主任医师
中国医学科学院整形外科医院向他提问

减少腹部脂肪，建议你在平时多吃富含膳食纤维的食物，比如西红柿、黄瓜、白萝卜、红薯、土豆、青菜等，也可以吃些粗杂粮或者高蛋白低脂肪的肉类，比如荞麦、鸡胸肉、牛肉等，同时需要进行体育运动，对瘦肚子有一定的帮助。

2025-03-25

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