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推拿时间多长最佳?

45岁2025年03月25日 02:00:01
病情描述:

推拿时间多长最佳?

医生回答
  • 赖梅生
    赖梅生副主任医师

    南方医科大学南方医院 向他提问

    局部推拿每次15-20分钟为宜,全身推拿的时间一般在30-45分钟。如果身体素质较好可以适当加长时间。推拿具有消除疲劳、缓解肌肉酸痛、疏通经络、活血化瘀等作用。体质虚弱或者皮肤病患者不宜进行推拿。

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