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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上做梦多怎么办

晚上做梦多怎么办问

2026年07月10日 08:30:15

病情描述：

晚上做梦多怎么办

医生回答

孙庆利副主任医师
北京大学第三医院向他提问

晚上做梦多可能是由于白天精神压力过大的原因导致的，所以在日常生活中注意要休息好，搭配好自己的作息时间，避免让自己压力过大或者有不好的情绪，并且必要时还是要去医院检查一下，以防是由于某些疾病引起的失眠多梦，可以多吃一些坚果类的食物，这样对于睡眠是有帮助的，药物的话可以喝一些安神补脑液、谷维素、维生素B1等。

2026-07-10

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