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女人瞌睡多是怎么回事问

2026年07月10日 11:44:26

病情描述：

女人瞌睡多是怎么回事

医生回答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

瞌睡多是因为神经衰弱导致的，可以口服谷维素和安神补脑液进行治疗。平时建议多休息，保持合理的作息时间，防止因为睡眠少而导致的瞌睡，注意饮食，多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，学会缓解自己的情绪，保持良好的心情，缓解压力，多参加户外活动，增强抵抗力，睡前可以按摩脚底，促进血液循环。

2026-07-10

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