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人体电解质怎么补充？问

28岁2025年03月25日 02:00:06

病情描述：

人体电解质怎么补充？

医生回答

胡号应主任医师
广州市惠爱医院向他提问

人体电解质包括钠、钾、钙、铁等，当运动后出汗较多或呕吐、腹泻时都会造成电解质紊乱。平时需要多饮水，吃富含电解质的食物，如香蕉、菠菜、橙子等食物，也可以吃补充电解质的药物。

2025-03-25

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