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做梦感觉自己醒不过来怎么回事问

2026年07月10日 07:53:13

病情描述：

做梦感觉自己醒不过来怎么回事

医生回答

李宁副主任医师
首都医科大学宣武医院向他提问

这种情况很可能是由于神经衰弱或思虑过度、精神压力过大导致睡眠中频繁做梦，脑细胞很难从梦境中走出来，缺乏与现实世界的联系，从而引起很难自然醒过来的情况。

建议平时应做好自我调节，避免心理压力过大，避免“钻牛角尖”，必要时可以在医生的指导下采取调节或营养神经的药物治疗，只要睡眠中做梦次数减少，这种不易自然醒的情况也会逐渐改善。

2026-07-10

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