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高三学生失眠入睡困难怎么解决问

2026年07月10日 07:50:47

病情描述：

高三学生失眠入睡困难怎么解决

医生回答

郭秀海主任医师
首都医科大学宣武医院向他提问

高三的学生发生入睡困难，主要是跟学习压力过大有关系的。自己首先是要调整心态，尽量的自己缓解压力，可以通过跟同学多交流，跟家长、老师倾诉等方法来缓解压力。

如果入睡困难比较严重，可以吃点滋阴安神的中成药来治疗，如百乐眠胶囊，枣仁安神胶囊，参芪五味子胶囊，都是临床效果不错的。

尽量不要吃安眠类的西药，这样对身体副作用比较大，而且有一定的药物依赖性。

2026-07-10

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