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如何克服写字手抖问

2026年07月10日 11:39:07

病情描述：

如何克服写字手抖

医生回答

吴永明副主任医师
南方医科大学南方医院向他提问

首先要避免情绪上的焦虑紧张，给自己适当的减轻心理压力。要注意自己有没有神经系统的锥体外系疾病，有典型的手抖是疾病导致的，需要到医院进行治疗。

写字时要养成一种正确的坐姿和执笔姿势，执笔时不可过紧或过松，不可过高或过低，以自然状态为好，坐姿腰部要平直，两眼离纸面不可过近。

写字时力量不可过大，但也不能太弱，这些方面综合训练，对于改善写字时手抖是较为有效的办法。

2026-07-10

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