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凌晨四点醒来睡不着是什么病问

2026年07月10日 08:41:11

病情描述：

凌晨四点醒来睡不着是什么病

医生回答

马青峰副主任医师
首都医科大学宣武医院向他提问

这种疾病称为是失眠，失眠是由于情志、饮食内伤或病后及年迈，心虚胆怯等病因，引起心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，主要表现为睡眠时间，深度的不足，以及不能消除疲劳，恢复体力与精力，轻者入睡困难，或醒后不能再入睡，重则彻夜不眠。

提供的这种情况属于失眠的一类，是过早醒来，针对这类失眠，需要做到，放松心情，减轻工作学习压力，适当体育锻炼，睡前可以喝一杯热牛奶，促进睡眠，必要时可以应用抗失眠药物。

2026-07-10

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