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女性体弱吃什么食物好?

25岁2025年03月25日 02:02:11
病情描述:

女性体弱吃什么食物好?

医生回答
  • 刘茜
    刘茜主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    体弱的女性平时应选择吃些补血益气的食物,比如山药、红豆、百合、枸杞、莲子、菠菜、黑豆、小米、桂圆、红糖等等。平时注意避免过度劳累,不要熬夜,可以适当进行锻炼,帮助增强体质。

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