高血压分为3级，看看你在哪一级？问

高血压分为3级，分级依据是血压升高程度及并发症风险。正常血压<120/80mmHg，1级高血压140~159/90~99mmHg，2级160~179/100~109mmHg，3级≥180/110mmHg。

1级高血压：血压轻度升高，多数患者无明显症状，需优先通过低盐饮食、规律运动、控制体重等非药物方式干预，若3个月未改善，可考虑药物治疗。

2级高血压：血压中度升高，可能伴随头晕、疲劳等症状，需结合生活方式调整与药物治疗，定期监测血压变化，避免靶器官损伤。

3级高血压：血压重度升高，属于高危状态，需立即就医，在医生指导下规范用药，同时严格控制危险因素，降低心梗、中风等并发症风险。

特殊人群如老年患者、糖尿病患者、孕妇等，血压控制目标需个体化，建议定期随访调整方案，避免自行停药或调整剂量。