牙龈为什么总是肿痛？问

牙龈总是肿痛，通常是因为牙菌斑、牙结石堆积引发的慢性炎症，或牙齿邻面龋坏、智齿萌出异常等问题未及时处理，长期刺激导致。

1.牙菌斑与牙结石堆积：牙菌斑长期未清除会矿化形成牙结石，持续刺激牙龈，引发红肿出血。尤其口腔卫生维护不佳，牙垢易滞留，加重炎症。

2.牙齿疾病影响：邻面龋坏食物残渣易嵌塞，滋生细菌；智齿阻生时，周围牙龈反复发炎，表现为肿痛、张口受限。

3.全身性疾病关联：糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈炎症更难愈合；激素变化（如妊娠期、青春期）也可能加重牙龈敏感。

4.不良生活习惯：频繁食用甜食、吸烟、熬夜会降低免疫力，削弱牙龈自我修复能力，诱发肿痛反复。

建议定期洗牙，保持口腔卫生，早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝。若症状持续，需及时就医排查病因，避免延误治疗。特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）应更注重口腔护理，降低牙龈问题风险。