艾叶泡脚一次用多少克问

艾叶泡脚一次用量通常为15~30克，具体需根据个人体质、使用场景及特殊人群调整。

成人日常保健：取15~20克干艾叶，放入砂锅或不锈钢锅中，加适量清水浸泡20分钟后大火煮沸，小火煎煮15分钟，滤出药液兑温水至适宜温度（38~43℃），水量以没过脚踝为宜。

体质虚寒或寒湿较重者：可增至25~30克艾叶，延长煎煮时间至20分钟，增强温经通络效果。注意避免水温过高烫伤皮肤，泡脚时长控制在15~20分钟。

特殊人群：孕妇需慎用艾叶泡脚，尤其是孕早期，以免刺激子宫收缩；婴幼儿皮肤娇嫩，不建议使用艾叶泡脚；高血压患者泡脚时水温不宜超过40℃，时间控制在10分钟内，避免血压波动。

注意事项：艾叶泡脚建议每周2~3次即可，过量使用可能导致上火；皮肤有破损、湿疹或过敏体质者禁用；若泡脚后出现头晕、心慌等不适，应立即停止并咨询医师。