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什么运动有助于长高?

12岁2025年03月25日 02:06:43
病情描述:

什么运动有助于长高?

医生回答
  • 杨广承
    杨广承主任医师

    承德医学院附属医院 向他提问

    你可以适当的做弹跳、引体向上、瑜伽、慢跑、快走等运动,做这些运动可以促进骨骼生长,可以促进身体长高。你在锻炼身体期间,也要多吃含有优质蛋白质,含有丰富钙的食物,为身体长高提供原料。

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