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当前位置：首页 > 问题大全 > 许莫氏结节怎样锻炼好？

许莫氏结节怎样锻炼好？问

45岁2025年03月25日 02:07:06

病情描述：

许莫氏结节怎样锻炼好？

医生回答

陈仲主任医师
南方医科大学珠江医院向他提问

许莫氏结节主要增强腰背肌力量、维持腰部稳定性，可通过游泳、小燕子飞、五点支撑试验进行恢复。建议睡觉时可选用硬板床，避免造成脊柱歪曲，避免做下腰或转身等动作，平时多补充含钙的食物。

2025-03-25

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