你好，得了骨质增生怎么办问

得了骨质增生，需根据症状严重程度和病因采取不同策略，多数情况下通过非药物干预可缓解症状，严重时需结合药物或手术治疗。

一、无症状或轻度症状

若仅影像学检查发现骨质增生，无疼痛等不适，通常无需特殊治疗，定期复查即可。日常注意避免长期不良姿势，适度进行低冲击运动如游泳、散步，增强关节周围肌肉力量。

二、疼痛或活动受限

1.药物治疗：可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但需注意用药禁忌。

2.物理治疗：热敷、冷敷、超声波等理疗方式可改善局部血液循环，减轻炎症反应。

3.康复锻炼：在医生指导下进行关节活动度训练和肌力训练，避免关节僵硬。

三、关节退变严重

若伴随关节间隙狭窄、明显畸形，且保守治疗无效，可考虑手术治疗，如关节镜清理术或人工关节置换术。

四、特殊人群注意事项

老年人应注意避免过度负重运动，选择护具保护关节；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染风险；孕妇出现骨质增生症状时，优先通过休息和轻柔按摩缓解，避免药物干预。