强直性脊柱炎最好不要干什么？问

强直性脊柱炎患者应避免长期久坐或保持同一姿势，避免过度负重或剧烈运动，避免吸烟及接触潮湿寒冷环境，避免自行停药或盲目用药，避免忽视规范复查。

长期久坐或同一姿势会加重脊柱僵硬，建议每30分钟起身活动；过度负重或剧烈运动可能损伤关节，应选择游泳、太极等温和运动；吸烟会加重炎症反应，患者需完全戒烟；潮湿寒冷环境易诱发疼痛，应保持居住环境干燥温暖；自行停药可能导致病情反复，需遵医嘱用药；规范复查可及时调整治疗方案，避免病情进展。

年轻患者骨骼发育未完全，更需避免剧烈运动，以保护关节功能；老年患者关节退变明显，应减少负重活动，避免跌倒风险。