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甲减吃什么食物和水果最好问

2026年07月15日 07:49:19

病情描述：

甲减吃什么食物和水果最好

医生回答

陈海翎副主任医师
北京积水潭医院向他提问

甲减患者应优先选择富含碘、优质蛋白及膳食纤维的食物，如海带、鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜（菠菜、西兰花）、低糖水果（苹果、蓝莓）。每日碘摄入量建议控制在110~160微克（孕妇需增至230微克以上），避免过量摄入十字花科蔬菜（如卷心菜）可能对甲状腺的影响。儿童患者需确保蛋白质与热量摄入充足，以促进生长发育；老年患者应注意控制脂肪和胆固醇摄入，预防心血管负担。

2026-07-15

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