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脂溢性皮炎应补充哪些维生素?

2026年07月15日 07:37:55
病情描述:

脂溢性皮炎应补充哪些维生素?

医生回答
  • 黄雯
    黄雯副主任医师

    复旦大学附属华山医院 向他提问

    脂溢性皮炎患者可补充维生素B族(尤其是B2、B6)、维生素D及维生素C。

    维生素B族:维生素B2参与细胞氧化,缺乏会引发脂溢性皮炎,可通过动物肝脏、蛋类、奶制品补充;维生素B6调节皮脂分泌,坚果、香蕉、全麦食品富含该成分。

    维生素D:维生素D对皮肤免疫调节至关重要,阳光照射可促进合成,鱼类、蛋黄等食物也含维生素D,建议每日适度日晒15~30分钟。

    维生素C:抗氧化作用可减轻炎症反应,新鲜蔬果(如柑橘、猕猴桃)富含维生素C,建议每日摄入足量蔬果。

    特殊人群提示:孕妇、哺乳期女性需在医生指导下补充;婴幼儿应优先通过母乳或配方奶获取,避免自行过量补充。

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