长湿疹不能做什么？问

长湿疹期间，需避免抓挠、刺激性洗护用品、过敏原接触、辛辣饮食及过度日晒，同时注意皮肤保湿不足或感染风险。

抓挠会加重皮肤破损，诱发感染，尤其婴幼儿需剪短指甲或戴手套。应使用温和无香料的沐浴露，避免热水烫洗，洗澡后3分钟内涂抹保湿霜锁住水分。

接触尘螨、花粉、动物皮屑等过敏原会刺激湿疹发作，需定期清洁床单被罩，保持室内通风。饮食上避免辛辣、酒精及易致敏食物如海鲜，多摄入富含维生素C的蔬果。

过度日晒会导致皮肤干燥、炎症加重，外出需穿长袖衣物或使用物理防晒。同时要避免使用含酒精、香精的护肤品，选择医用级保湿产品，尤其婴幼儿应优先选择无添加配方。

特殊人群如老年人需注意皮肤屏障修复，避免频繁更换衣物材质；孕妇应减少接触化学染料，哺乳期女性需咨询医生后用药，确保母婴安全。