当前位置:首页 > 问题大全 > 人一天要睡几个小时?

人一天要睡几个小时?

34岁2025年03月25日 02:31:06
病情描述:

人一天要睡几个小时?

医生回答
  • 王芳芳
    王芳芳主任医师

    承德医学院附属医院 向他提问

    正常人一天睡眠时间在6-8个小时左右,若睡眠时间较短,则易引起内分泌紊乱、机体代谢异常以及免疫力下降、皮肤状态较差等,不利于自身健康与生活质量;平时应养成良好的生活习惯等。

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。

推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询

免费向医生提问
立即提问无需注册,10分钟内回答