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冰敷时间多久合适？问

38岁2025年03月25日 02:31:42

病情描述：

冰敷时间多久合适？

医生回答

王宇副主任医师
北京大学第一医院向他提问

脚踝扭伤后你可以使用冰块冰敷10-15分钟，在冰敷时可以在冰块外包裹纱布或者毛巾，以免导致局部软组织冻伤。冰敷可以缓解疼痛，以免水肿加重。你在受伤后72小时可以通过局部热敷的方法促进关节恢复。

2025-03-25

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