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月经期间可以做什么运动？问

25岁2025年03月25日 02:35:09

病情描述：

月经期间可以做什么运动？

医生回答

阳艳副主任医师
湖北省妇幼保健院向他提问

月经期间可以适量的进行低强度的运动，比如瑜伽、打太极拳、慢走、散步以及骑自行车等运动，其可以加快全身的血液循环，从而起到促进淤血排出以及调节心情等作用。建议：月经期间应注意保暖，避免腹部受凉。

2025-03-25

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