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宝宝补钙吃什么好啊？问

2026年07月16日 07:28:06

病情描述：

宝宝补钙吃什么好啊？

医生回答

王志新主任医师
中日友好医院向他提问

宝宝补钙优先选择母乳或配方奶，6个月后逐步添加高钙辅食如蛋黄、豆腐、绿叶菜泥。特殊情况可在医生指导下使用钙剂，如早产儿、低钙血症患儿。补钙同时需补充维生素D促进吸收，每日户外活动1-2小时。过量补钙可能增加便秘、肾脏负担，建议定期监测血钙水平。不同月龄补钙需求不同，6-12月龄每日需300mg，1-3岁600mg，优先通过天然食物满足，避免盲目依赖钙剂。

2026-07-16

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