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儿童消化不好吃点什么问

2026年07月16日 09:17:02

病情描述：

儿童消化不好吃点什么

医生回答

邹亚伟主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

儿童消化不好可优先选择易消化、富含膳食纤维的食物，如小米粥、南瓜、苹果泥等。

1.主食类：以软烂的小米粥、软烂的白粥、软烂的面条为主，避免油腻食物。

2.蛋白质类：清蒸鱼、豆腐、鸡蛋羹等，避免油炸食品。

3.蔬菜水果类：苹果泥、香蕉、菠菜等，补充膳食纤维。

4.特殊人群：婴幼儿需注意食物性状，避免生冷硬食物；有过敏史儿童需避开过敏食物。

建议少食多餐，避免暴饮暴食，适当运动促进消化。

2026-07-16

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