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孩子长个子的最佳食物有哪些？问

10岁2025年03月25日 02:36:49

病情描述：

孩子长个子的最佳食物有哪些？

医生回答

杨晓峰副主任医师
承德医学院附属医院向他提问

要想让孩子长高，就要促进孩子骨骼的发育，建议平时多给予孩子的蛋白质和钙元素的补充。平时可以让孩子喝些羊奶，或者是喝骨头汤，鱼汤等补充钙元素。另外多吃鱼虾，贝壳，紫菜等海鲜，可以补充蛋白质，钙锌和维生素d，对促进骨骼的发育有一定的疗效。

2025-03-25

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