得了青光眼吃什么？问

得了青光眼，饮食需以低钠、高纤维、富含抗氧化成分的食物为主，同时控制液体摄入，避免高糖高脂。

增加膳食纤维摄入：全谷物、新鲜蔬果（如菠菜、蓝莓）可促进肠道蠕动，减少眼压波动风险。

补充抗氧化营养素：维生素C、E及叶黄素（如羽衣甘蓝、玉米）有助于保护视神经，延缓病情进展。

控制液体与盐分：每日饮水量不超过1500ml，减少腌制食品、加工肉，避免眼压升高。

特殊人群注意：老年患者需注意消化功能，选择易消化的杂粮；糖尿病患者需严格控糖，避免血糖波动影响视神经血供。

避免刺激性食物：辛辣、咖啡因可能短暂升高眼压，建议适量饮用，观察自身反应。