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运动膝盖疼怎么办？问

50岁2025年03月25日 02:43:33

病情描述：

运动膝盖疼怎么办？

医生回答

郭盛君主任医师
北京中医药大学第三附属医院向他提问

运动后膝盖有痛的现象，要考虑以前有没有坚持体育运动的习惯，如果一下子开始运动，膝盖有酸痛的现象是属于正常的，运动量要循序渐进。如果经常锻炼出现这种情况，考虑运动量是否过大，导致膝盖部位发生了损伤，或者膝关节内部的软骨半月板、韧带出现了相关损伤，而引起出现的疼痛。建议先去医院检查一下，期间避免运动，适当热敷，在配一些活血通络的药物帮助改善。

2025-03-25

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