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青少年女生嗜睡怎么回事问

2026年07月20日 09:16:41

病情描述：

青少年女生嗜睡怎么回事

医生回答

沈介明主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院向他提问

如果青少年女生出现嗜睡的症状，有可能是患者平时过度劳累或者是经常熬夜导致的，营养不良也会导致嗜睡的情况，而且如果人太胖的话，也是会导致嗜睡没有精神的。

建议患者平时多加休息，有一个良好的生活习惯，规律睡眠，避免熬夜，每晚尽量在11：00之前睡觉。除此之外，可以进行适当的营养补充，比如多吃维生素，多补充微量元素。

2026-07-20

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