近视眼防止问

近视眼防止需在儿童青少年期（6-18岁）重点干预，通过控制眼轴增长和延缓近视进展。

儿童青少年阶段干预

儿童6岁前视力发育关键期，每日户外活动≥2小时可降低近视风险。使用电子屏幕每次≤20分钟，每20秒远眺6米外物体20秒。

学龄前预防

3-6岁定期视力筛查，避免过早近距离用眼。幼儿园应控制集体教学用眼时长，增加户外活动时间。

学校环境管理

教室采光系数≥1/6，课桌椅符合身高适配标准。课间10分钟远眺放松，采用20-20-20护眼法则。

成人近视防控

成年人近视度数稳定后，仍需避免持续高强度用眼。高度近视者需定期眼底检查，预防视网膜病变。

特殊人群注意

糖尿病患者需严格控制血糖，每半年检查一次视力及眼底。孕期女性应保持营养均衡，避免烟酒及强光刺激。