高血压注意哪些事项问

高血压患者需注意监测血压、控制体重、低盐饮食、规律运动及遵医嘱用药。

血压监测：每日早晚测量血压并记录，目标值一般为140/90mmHg以下，特殊人群如糖尿病、肾病患者需更严格控制。

饮食管理：减少钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），控制总热量，避免高脂高糖食物，戒烟限酒。

运动与体重：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），保持BMI在18.5~23.9，肥胖者减重5%~10%可显著改善血压。

特殊人群：老年患者避免突然降压，糖尿病患者需更严格控糖，妊娠期高血压需密切监测并在医生指导下用药，儿童高血压需排查继发性因素。

用药规范：遵医嘱坚持用药，不可自行停药或调整剂量，定期复诊评估疗效，避免使用非甾体抗炎药等可能升高血压的药物。