高度近视怎么办？问

高度近视需通过科学干预控制进展，重点关注眼轴增长、并发症预防及生活方式调整。

日常防控措施：

2.定期检查：每半年至一年进行眼科检查，监测眼轴长度、眼底变化，18岁以下建议每3个月增加一次。

3.光学矫正：选择角膜塑形镜（OK镜）或低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱）延缓近视进展，儿童需在专业机构验配。

4.生活习惯：每天保证2小时以上户外活动，减少近距离用眼时间，每30分钟远眺放松；保持正确读写姿势，控制电子设备使用时长。

5.饮食营养：均衡摄入富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、鱼类，避免高糖高脂饮食。

特殊人群注意事项：

• 儿童青少年：家长需监督用眼习惯，避免过早接触电子产品，保证充足睡眠（≥9小时/天）。

• 孕妇及哺乳期女性：孕期避免长期熬夜及强光刺激，减少眼部疲劳。

• 老年高度近视者：需警惕视网膜脱落风险，避免剧烈运动、重体力劳动及眼部外伤。