三高指什么问

三高指高血压、高血脂（血脂异常）、高血糖（糖尿病前期或糖尿病），三者均为心血管疾病重要危险因素，需综合干预。

高血压：指动脉血压持续升高（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），可增加心梗、中风风险。常见于中老年人、肥胖者及长期高盐饮食人群，需定期监测血压，控制体重与盐摄入。

高血脂：血液中胆固醇或甘油三酯水平过高（总胆固醇≥6.2mmol/L或甘油三酯≥2.3mmol/L），易引发动脉粥样硬化。饮食中反式脂肪摄入过多、缺乏运动者风险较高，建议低脂饮食并增加有氧运动。

高血糖：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，长期可损伤血管、神经。肥胖、家族糖尿病史人群需警惕，建议控制精制糖摄入，规律运动，定期检测血糖。

特殊人群注意：儿童青少年应避免肥胖，保持均衡饮食；孕妇需筛查妊娠糖尿病；老年人需定期体检，避免自行停药。综合管理（饮食+运动+药物）可显著降低并发症风险。