肌腱炎怎么治疗啊？问

肌腱炎治疗以急性期休息制动、药物缓解症状、物理治疗促进修复为主，慢性期需结合康复训练。

急性期（疼痛肿胀明显）：

• 立即停止引发疼痛的活动，避免负重或过度使用肌腱，必要时用弹性绷带适度加压包扎或佩戴护具固定。

• 急性期（48小时内）可冷敷减轻炎症，每次15-20分钟，每日3-4次；48小时后可热敷促进血液循环。

• 疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬类）缓解症状，需注意胃肠道不适风险，避免长期服用。

慢性期（疼痛反复发作）：

• 采用超声波、冲击波等物理治疗，促进局部血液循环，加速组织修复。

• 进行渐进式康复训练，增强肌腱周围肌肉力量和柔韧性，如离心训练（缓慢拉长肌腱）。

• 避免长期重复性动作，调整运动姿势，选择合适的运动鞋或辅助工具，减少肌腱负荷。

特殊人群注意事项：

• 孕妇或哺乳期女性慎用非甾体抗炎药，优先选择休息、冷敷等非药物干预。

• 老年患者肌腱修复能力较弱，需更长时间康复训练，避免突然增加运动量。

• 糖尿病患者易发生肌腱并发症，需严格控制血糖，定期复查肌腱功能。