血压高问

血压高（高血压）是指动脉血压持续升高，正常成人血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，需警惕高血压。

原发性高血压：占高血压人群90%以上，与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张等因素相关，早期多无症状，部分患者可出现头痛、头晕等非特异性症状，需通过多次测量血压确诊。

继发性高血压：由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，青少年及血压突然升高者需排查此类原因，及时治疗原发病可改善血压。

特殊人群高血压：老年人常表现为单纯收缩期高血压，与动脉硬化有关；妊娠期女性需监测血压，警惕子痫前期；糖尿病患者合并高血压时，需严格控制血糖与血压，降低心肾并发症风险。

高血压干预：优先通过生活方式调整，如低盐（每日＜5g）、低脂饮食，规律运动（每周≥150分钟中等强度运动），戒烟限酒，控制体重（BMI 18.5~23.9），保持心理平衡。若生活方式干预无效，需在医生指导下使用降压药物。