膝关节是什么组成的？问

膝关节由股骨远端、胫骨近端、髌骨（膝盖骨）构成，关节面覆盖透明软骨，关节内有关节腔、滑膜及交叉韧带等结构，是人体负重与活动的重要枢纽。

关节软骨：覆盖骨端表面，减少摩擦、缓冲震动，随年龄增长逐渐退化变薄，易引发疼痛与活动受限，尤其在体重较大或长期运动人群中更易受损。

半月板：位于胫骨与股骨之间的纤维软骨盘，分内侧和外侧，起缓冲、稳定作用，运动损伤（如扭转）易导致撕裂，常见于篮球、足球等剧烈运动爱好者。

韧带结构：前交叉韧带（ACL）防止胫骨前移，后交叉韧带（PCL）限制胫骨后移，内外侧副韧带维持关节侧向稳定，运动不当或退变易引发撕裂，需及时就医。

滑膜与滑液：滑膜分泌滑液润滑关节，维持关节内环境稳定，炎症时滑液增多引发肿胀，常见于骨关节炎、类风湿关节炎等疾病，需针对性治疗。

特殊人群注意事项：老年人因软骨退变易患骨关节炎，建议控制体重、适度锻炼；青少年运动损伤风险高，需做好热身与防护；肥胖者应减少负重运动，预防关节磨损。