不孕症怎么自己判断问

不孕症自我初步判断：若规律性生活（每周≥2-3次）且未避孕，女性≥1年未孕或男性≥2年未孕，需警惕不孕症可能，建议尽早专业检查。

年龄因素：女性35岁后生育力显著下降，40岁以上受孕率骤降，需更主动排查；男性40岁后精子质量可能下降，建议提前关注。

生活方式：长期熬夜、过度运动或节食、肥胖（BMI≥28或＜18.5）、长期精神压力大、吸烟酗酒、接触有毒化学物质（如甲醛、重金属）等均可能影响生育力，需调整改善。

病史与疾病：女性有反复流产、盆腔炎、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等病史，男性有隐睾、睾丸炎、生殖道感染史，均需警惕不孕风险，应及时就医评估。

特殊人群提示：备孕女性若患有甲状腺疾病、糖尿病、慢性肝病等，需先控制基础疾病；有放化疗史者，建议提前咨询医生评估生育能力。