治疗肩周炎问

肩周炎（冻结肩）通常在3~9个月内可自行缓解，但疼痛和活动受限可能持续更久。治疗核心是通过非药物干预（如运动康复）改善功能，必要时短期使用抗炎镇痛药物，特殊人群需谨慎。

一、非药物干预为主

1.主动运动：钟摆运动、爬墙练习等，每日3次，每次10~15分钟，促进肩关节活动度恢复。

2.物理治疗：超短波、超声波等理疗可缓解疼痛，急性期（疼痛剧烈时）可冷敷减轻炎症。

3.生活方式调整：避免长期固定姿势，睡眠时避免压迫患侧肩部，选择硬度适中的枕头。

二、药物辅助治疗

1.外用药物：非甾体抗炎药凝胶或贴剂，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，每日2~3次涂抹于疼痛部位。

2.口服药物：疼痛严重时可短期服用非甾体抗炎药，如布洛芬，需遵医嘱，避免长期使用。

三、特殊人群注意事项

1.孕妇/哺乳期女性：优先选择物理治疗，药物需经医生评估后使用。

2.糖尿病患者：血糖控制不佳时易加重症状，需同步管理血糖，运动前咨询医生。

3.老年人：建议在康复师指导下进行运动，避免过度拉伸导致关节损伤。

四、何时需就医

若出现肩关节活动严重受限（如无法梳头、穿衣）、夜间剧痛影响睡眠、伴随发热或关节红肿，应及时就诊，排除感染或其他疾病。