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经常吃什么水果可以补脾胃问

2026年08月05日 12:02:07

病情描述：

经常吃什么水果可以补脾胃

医生回答

卢焯明副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

经常吃苹果、木瓜、山药（果类）、红枣（果干）、桂圆（果干）等水果可补脾胃，需根据体质选择。脾胃虚弱者适合苹果，其果胶能调节肠道；胃寒者可吃木瓜，含木瓜蛋白酶助消化；脾胃虚寒者宜选红枣，含环磷酸腺苷增强脾胃功能；气血不足者可食桂圆，含葡萄糖提升脾胃运化。特殊人群如糖尿病患者需控制量，脾胃湿热者避免过量食用甜腻水果。

2026-08-05

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