网球肘怎么治问

网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗以非手术干预为主，多数患者通过休息、康复锻炼和物理治疗可在数周至数月内缓解，严重时可短期使用非甾体抗炎药。

保守治疗：

1.休息与避免诱因：减少腕部用力动作（如提重物、拧毛巾），必要时佩戴护肘保护关节。

2.物理治疗：超声波、冲击波或激光治疗可促进局部血液循环，缓解炎症。

3.康复锻炼：进行腕伸肌拉伸和力量训练，增强肌肉稳定性（如握力球练习）。

4.药物治疗：短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用消炎镇痛药膏，需遵医嘱使用。

特殊人群注意事项：运动员：需在康复后逐步恢复运动强度，避免过早重返高强度训练。老年人：因肌肉力量较弱，康复周期可能延长，建议在康复师指导下进行锻炼。孕妇：尽量避免药物使用，优先通过物理治疗和调整姿势缓解症状。

手术治疗：

仅适用于保守治疗3个月以上无效、症状严重影响生活的患者，常见术式为伸肌总腱起点剥离松解术。术后需配合康复训练以恢复功能。