网球肘的症状怎么治疗？问

网球肘（肱骨外上髁炎）症状以肘部外侧疼痛为主，活动时加重，休息后缓解，治疗需结合保守与必要药物干预，多数患者通过规范治疗可在数周~数月内恢复。

保守治疗为主：休息与制动：避免拧毛巾、提重物等动作，必要时佩戴护肘限制肘部过度活动，减少肌腱负担。物理治疗：急性期冰敷缓解疼痛（每次15~20分钟，每日3~4次），慢性期热敷促进血液循环；超声波、冲击波治疗可加速组织修复。康复锻炼：在专业指导下进行腕伸肌拉伸、握力训练及渐进式力量练习，增强肌肉稳定性，预防复发。

药物辅助干预：非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛，但长期使用需警惕胃肠道刺激，建议餐后服用。局部注射糖皮质激素可快速减轻炎症，但可能增加肌腱断裂风险，需严格由医生操作，每年注射不超过2次。

特殊人群注意事项：老年患者：肌肉力量减弱，康复周期延长，需更注重关节保暖与温和锻炼。孕妇：避免药物使用，优先采用物理治疗与轻柔伸展，必要时咨询产科与骨科联合评估。儿童：罕见病例，多因过度运动导致，治疗需严格控制运动量，以休息与基础拉伸为主，避免使用成人药物。

预防复发策略：长期伏案工作者需调整工作台高度，保持手臂自然放松；运动员应加强肘关节周围肌群力量训练，运动前充分热身。若保守治疗3~6个月无效，可考虑手术松解受损肌腱，但术后需至少3个月康复期。