孕妇牙龈肿痛怎么办？问

孕妇牙龈肿痛多因激素变化致牙龈敏感、牙菌斑堆积引发炎症，需从口腔清洁、饮食调整、局部护理三方面科学应对，严重时及时就医。

一、强化口腔清洁管理

每日早晚用软毛牙刷轻柔刷牙，配合含氯己定（具有广谱抗菌作用）的漱口水（需遵医嘱选择孕妇适用款），每次含漱1分钟后吐出。饭后用温水或淡盐水漱口，避免食物残渣滞留。牙刷选择超软毛材质（如纳米丝刷毛），减少对牙龈刺激。

二、调整饮食结构

增加富含维生素C（柑橘类、猕猴桃、西兰花）和维生素B族（全谷物、瘦肉）的食物摄入，促进牙龈组织修复。减少辛辣、过甜、过酸食物，避免加重炎症反应。每日饮水1500~2000ml，保持口腔湿润，冲刷食物残渣。

三、局部应急处理

牙龈红肿明显时，可用冰硼散（中成药，需遵医嘱使用）少量涂抹患处，缓解肿痛。冷敷下颌部（每次15分钟，间隔2小时）可减轻炎症渗出。若疼痛剧烈，可在医生指导下短期服用对乙酰氨基酚（非甾体抗炎药，孕期分级B类），但需严格控制剂量。

四、定期检查与就医

孕中期（13~27周）建议进行口腔健康筛查，及时处理龋齿、牙结石等隐患。若出现牙龈出血不止、牙齿松动或面部肿胀，需立即就诊口腔科，排除牙周脓肿等严重问题。孕期激素变化可能使原有牙龈炎加重，需早干预早治疗。

参考文献：

[1]中华口腔医学会.中国孕期口腔健康管理指南(2023)[J].中华口腔医学杂志，2023，58(3)：245-250.

[2]《中医妇科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：128-130.

[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：116-118.