失眠医学术语：你知道它叫什么吗？问

失眠的医学术语是"失眠症"（ICD-10编码：F51.0），指持续3个月以上的睡眠启动或维持困难，导致日间功能受损。

一、慢性失眠

由心理压力、慢性疾病或药物副作用引发，需结合认知行为疗法（CBT-I）调整睡眠习惯，如固定作息、避免睡前使用电子设备。

二、急性失眠

短期（<1个月）因应激事件（如手术、失恋）诱发，优先非药物干预，如睡前放松训练、限制卧床时间至实际睡眠时长。

三、共病性失眠

伴随焦虑症、抑郁症等精神障碍，需由精神科医生评估，优先治疗原发病，必要时短期使用非苯二氮?类药物（如唑吡坦）。

四、特殊人群注意事项

老年人：避免褪黑素滥用，可尝试光照疗法调节生物钟。

孕妇：禁用非处方镇静药，推荐温水泡脚、左侧卧睡姿。

儿童：5岁以下禁用助眠药物，建议建立睡前仪式（如读绘本）。

五、安全用药原则

优先选择非苯二氮?类药物（如右佐匹克隆），短期使用（<2周）。

避免长期依赖苯二氮?类药物（如艾司唑仑），以防成瘾。

用药期间监测呼吸暂停风险，尤其肥胖或打鼾人群。

（注：具体诊疗需由医疗机构开具处方，本文仅作科普参考）