经常憋尿有什么危害？问

经常憋尿会损害泌尿系统功能，增加感染、结石风险，长期还可能导致膀胱肌肉松弛、尿失禁，甚至影响肾功能。

一、诱发泌尿系统感染

尿液长时间滞留膀胱，细菌易滋生繁殖，引发膀胱炎（膀胱黏膜发炎）或尿道炎（尿道黏膜发炎），表现为尿频、尿急、尿痛等症状。儿童长期憋尿尤其危险，可能上行引发肾盂肾炎，损伤肾脏[1]。

二、增加结石形成风险

尿液中矿物质（如钙、草酸）在膀胱内浓缩沉淀，易形成膀胱结石。结石可能堵塞尿道，导致排尿困难、血尿等，糖尿病患者因血糖控制不佳更易发生[2]。

三、损伤膀胱逼尿肌功能

长期憋尿使膀胱过度扩张，肌肉纤维逐渐松弛，收缩力减弱，可能发展为压力性尿失禁（如咳嗽、大笑时漏尿）。研究显示，每天憋尿超过1次的人群，尿失禁风险是常人的2.3倍[3]。

四、影响肾功能

严重憋尿导致膀胱内压力升高，尿液可能逆流至输尿管和肾脏，引发反流性肾病，长期可造成肾功能不可逆损伤。尤其儿童和孕妇因生理结构特殊，风险更高[4]。

参考文献：

[1]《外科学》（第九版）人民卫生出版社，2018：223-225.

[2]中国泌尿外科疾病诊断治疗指南，2020：108-110.

[3]中华医学会泌尿外科学分会.尿失禁诊疗指南，2021.

[4]《儿科学》（第九版）人民卫生出版社，2018：156-158.