上个月13号来的月经这个月几号来问

月经周期平均为28天，上个月13号来月经，这个月通常在11~15号之间来潮。

规律月经周期：若周期稳定（21~35天），下次月经多在28天±7天内，即11~15号左右。

周期波动情况：若周期不规律（如21天或35天），需结合基础体温、排卵试纸等判断，提前或推迟7天内属正常范围。

特殊人群提示：青春期少女（初潮后2年内）、围绝经期女性（45~55岁）可能因激素波动出现周期紊乱，若持续超过7天异常，建议就医。

生活方式影响：长期熬夜、压力大或剧烈运动可能导致周期提前或推迟，保持规律作息和情绪稳定有助于维持周期稳定。