舒张压高是什么问

舒张压高是指血压测量中舒张压（低压）持续≥80mmHg，收缩压（高压）可正常或轻度升高，常见于中青年人群，与外周血管阻力增加、交感神经兴奋等因素相关。

中青年型舒张压高：多见于20-45岁人群，常伴随肥胖、久坐、高盐饮食等生活方式，表现为夜间血压升高，需通过运动、限盐、减重改善。

老年过渡期舒张压高：60岁以上人群，收缩压升高明显但舒张压仍≥80mmHg，因动脉硬化导致血管弹性下降，需监测心率、血脂，优先选择长效降压药。

特殊人群注意：妊娠期女性若出现舒张压≥90mmHg需警惕子痫前期，建议每2周产检监测；糖尿病患者需严格控制血糖（空腹4.4~7.0mmol/L），配合低钠饮食。

非药物干预优先：每日钠摄入＜5g，坚持有氧运动（每周≥150分钟），避免熬夜；若生活方式调整3个月后血压仍高，需在医生指导下使用降压药。