高血压的几个新观念问

高血压的新观念包括：血压控制目标个体化，优先非药物干预，关注特殊人群风险，强调血压波动监测，及药物治疗需科学选择。

血压控制目标个体化：不同人群目标有差异，一般成人<140/90 mmHg，糖尿病或肾病患者<130/80 mmHg，高龄老人可放宽至<150/90 mmHg，以减少心脑肾损伤风险。

优先非药物干预：低盐（每日<5克）、减重（BMI 18.5~23.9）、规律运动（每周150分钟中等强度）、限酒戒烟等可改善血压，且需长期坚持。

特殊人群需特别关注：青少年高血压需排查继发性因素，妊娠高血压需监测母婴安全，老年人注意体位性低血压防跌倒，糖尿病患者需严格控糖。

重视血压波动监测：家庭自测血压（每日早晚各1次）可反映真实血压，24小时动态血压监测能发现“隐匿性高血压”，指导精准用药。

药物治疗科学选择：优先长效降压药如钙通道阻滞剂、ACEI/ARB类，老年或合并冠心病者可选利尿剂，避免自行停药或换药，特殊人群需医生评估调整。