成年人血压正常范围？问

成年人血压正常范围是收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。血压水平随年龄增长略有波动，需结合多次测量结果判断是否异常。

一、血压分类标准

根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，成年人血压分为正常血压（90~139/60~89mmHg）、正常高值（120~139/80~89mmHg）和高血压（≥140/90mmHg）。其中正常高值人群是高血压预防的重点干预对象，需通过生活方式调整降低发病风险。

二、血压测量注意事项

测量前应休息5~10分钟，避免吸烟、饮浓茶或剧烈运动；袖带大小需适配上臂周径，通常成人使用12~13cm宽袖带；建议坐位测量，保持手臂与心脏同高；首次发现血压异常时，应在不同日期多次测量确认，单次测量结果不能作为诊断依据。

三、特殊人群血压标准

老年人（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg，若能耐受可降至140/90mmHg以下；糖尿病或慢性肾病患者建议将血压控制在130/80mmHg以下，以减少靶器官损害风险。儿童青少年血压标准需参照年龄、性别制定，避免过度诊断。

四、血压异常的危害

长期高血压会增加脑卒中、心肌梗死、心力衰竭等心脑血管疾病风险，而血压过低（<90/60mmHg）可能导致头晕、乏力甚至休克。建议每年至少测量1~2次血压，高血压患者应定期监测并遵医嘱服药，严禁自行服用降压药或调整剂量。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南（2023年版）[J].中国循环杂志，2024，39(1)：1-44.

[2]中国医师协会高血压专业委员会.中国高血压防治指南2023年修订版解读[J].中华内科杂志，2024，63(2)：123-128.