多少血压算高问

成年人血压≥140/90 mmHg算高血压，儿童青少年按年龄分层标准不同，需结合生长发育曲线判断。

一、成人高血压诊断标准

根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，在未使用降压药物情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg即可诊断高血压。其中收缩压120~139 mmHg和/或舒张压80~89 mmHg为正常高值，需定期监测。

二、特殊人群血压标准

儿童青少年：根据《中国7岁以下儿童生长标准》，不同年龄段血压有差异，如6~12岁正常血压上限为120/80 mmHg，13~17岁为130/85 mmHg，超过需警惕。

老年人：65岁以上人群，收缩压≥150 mmHg、舒张压≥90 mmHg可诊断高血压，部分患者收缩压高而舒张压正常（单纯收缩期高血压）更常见。

三、血压测量注意事项

测量前安静休息5~10分钟，避免吸烟、喝咖啡、憋尿；

使用经过认证的电子血压计，袖带大小适合（成人袖带宽度12~13cm）；

建议早晚各测1次，取平均值记录，单次异常不能确诊。

四、血压偏高的风险提示

血压持续升高会增加心梗、中风、肾衰竭风险，正常高值人群若不干预，约1/3会发展为高血压。建议通过低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重等方式预防。

血压是否偏高需结合测量场景和人群特点判断，发现异常应及时就医，严禁自行服用降压药，需由医生评估后制定方案。

参考文献：

[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2024，39(1)：1-25.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民健康素养66条[Z].2015.

[3]《中国儿童青少年高血压防治指南》编写组.中国儿童青少年高血压防治指南[J].中华儿科杂志，2020，58(11)：843-850.